|
Poznanie instrumentów używanych
w Capoeira i zrozumienie co one
przekazują (konstruowanie własnych Berimbao). Malandro
jako postawa w Capoeira, czyli jak najłatwiej powalić przeciwnika,
poznawanie najskrytszych technik Capoeira.
Demonstracje i ćwiczenia trzech
rytmów Capoeira. Poznanie znaczenia oraz nauczenie się
podstaw dawnego tańca rodem
z Afryki zwanego „Maculele”.
Utrzymywanie i zrozumienie Roda (Hoda), w
której gra toczy się na okrągło! (Roda
na plaży
w klimacie zachodzącego słońca).
Nauka akrobacji oraz takich technik jak
Bananeira, Macaco, czy Au. Capoeira to
nie tylko sztuka walki, a także styl życia i sposób na lepsze
poznanie samego siebie.
hip–hop: „Hip–Hop
to nie tylko luźne spodnie, czarna muza
i lans. Hip-hop to kultura, w której
podstawą jest szacunek do drugiego człowieka
oraz dobra zabawa w rytmie mocnego beatu. To nie tylko muzyka,
to styl, który uczy pewności siebie oraz wyzwala pozytywną
energię. Podczas zajęć uczestnicy poznają
podstawy hip-hopu, będą ćwiczyć
gibkość i elastyczność własnego ciała, będą mieli możliwość
zaprezentowania własnego stylu w tańcu oraz
stworzenia własnej choreografii.
Poznają także elementy new style, krumpingu i dancehallu oraz
nauczą się czadowej choreografii. Zajęcia prowadzone będą
przez tancerzy z wieloletnim doświadczeniem. Obóz zakończy
pokaz układu tanecznego.
podstawy tańca: wyczucie
rytmu, wprowadzanie ciała w ruch taneczny, świadomość
gibkości własnego ciała, podstawy choreografii, taniec
solowy i grupowy.
paintball: strategiczne
zabawy strzeleckie z użyciem broni na żelowe kulki
z kolorową farbą; każdy uczestnik na czas zajęć dostaje karabinek
paintballowy, mundur, rękawice, kask, maskę, ochraniacz na
krtań oraz kamizelkę ochronną; podczas dnia zajęć
paintballowych ma do dyspozycji 50 kul.
zajęcia sprawnościowe: turnieje
sportowe, zajęcia na siłowni, tory
przeszkód, gry i zabawy sportowe.
plażowanie i kąpiele: strzeżone
kąpielisko nad morzem i przy odkrytym basenie
kąpielowym na terenie ośrodka.
ogniska: z
pieczeniem kiełbasy.
Istnieje możliwość dokupienia
dodatkowych zajęć
(patrz uwagi >>)
Wszyscy uczestnicy otrzymują białą koszulkę
Capoeira.
Wskazane zabranie białych spodni i koszulek.
|
